WenDo, Krav Maga - nieodłączne elementy warsztatów są tak naprawdę połączeniem kursu samoobrony, asertywności oraz metody budowania pewności siebie.

Warsztaty powstały w odpowiedzi na szerzący się mobing w firmach. Zapoznają ze sposobami wzmacniającymi poczucie własnej wartości oraz metodami obrony przed atakiem fizycznym i psychicznym. Uczą odporności psychicznej oraz nabycia strategii obronnej wykorzystujące np. mowę ciała, asertywność, negocjacje, techniki obniżania agresji oraz techniki samoobrony fizycznej.

Zajęcia mają formę wykładów i prostych treningów. Ćwiczenia prowadzą doświadczeni instruktorzy ubrani w specjalne pancerze ochronne.

Competitive Skills