Pokój dzienny

W pokoju alergika najbardziej pożądane jest proste, spartańskie wyposażenie, bez ciężkich zasłon, dywanów, zbędnych mebli i bibelotów. Wybierzmy raczej lekkie firanki z tworzyw sztucznych lub najlepiej w ogóle zrezygnujmy z nich, gładkie drewniane lub metalowe krzesła, dające się ścierać na mokro, gładkie szafy bez ozdób, za to ze szczelnymi drzwiami.

Obicia zestawów wypoczynkowych powinny być zrobione ze skóry. Unikajmy dużych poziomych elementów (np. długich półek ściennych) oraz chropowatych powierzchni, na których będzie gromadził się kurz. Nie poleca się także hodowania roślin doniczkowych, gdyż gleba jest zawsze siedliskiem grzybni.



Sypialnia alergika

Szczególną uwagę powinniśmy poświęcić miejscu, w którym śpimy. Praca pochłania nam większość dnia, do domu więc docieramy z reguły wieczorem. Dlatego większość czasu spędzanego w domu przesypiamy.

Łóżko jest zatem głównym meblem, ale choć kojarzy się z ciepłem, spokojem i ukojeniem, często budzi nas w nim poranny katar, swędzenie skóry, czasem nocny kaszel i duszność - a to mogą być objawy alergii. Dlatego łóżko wymaga specjalnej uwagi.

Dla alergika lepsza będzie prosta rama z drewna lub metalu. Przyczyną uczuleń bardzo często bywają materace wypełnione trawą morską, słomą, bawełną i resztkami wełny, ścinkami jedwabnymi, konopiami, lnem lub włóknami palmowymi. W materacach gromadzi się też kurz i roztocza. Stary materac należy więc zastąpić nowym, najlepiej wykonanym z gąbki i zaopatrzonym w pokrowiec, który można prać.

Podobne zasady dotyczą pościeli. Poduszka powinna być wypełniona gąbką w łatwej do prania poszewce. Należy zupełnie zrezygnować z pierzyn, kołder i poduszek puchowych, wełnianych i bawełnianych. Lepsze są prześcieradła lniane i kołdry z włókien sztucznych. Narzuta na łóżko zaś powinna być prana przynajmniej raz w tygodniu. W sypialni niewskazane są także pluszowe zabawki, maskotki oraz zbyt wymyślne - trudne do oczyszczenia klosze lamp oraz zasłony i wełniane dywany.

Łazienka alergika

Pomieszczenie to powinniśmy urządzać szczególnie rozważnie, ze względu na jego charakterystyczne cechy - ciepło i mokro. Zarówno roztoczom jak i grzybom sprzyja temperatura 24-28°, podwyższona wilgotność i brak cyrkulacji powietrza.

W łazience roztocza znajdują szczególnie dużo pożywienia, jakim jest dla nich nasz złuszczony naskórek, którego pozbywamy się przy każdej kąpieli i osuszaniu ciała ręcznikiem.

Alergik odpowiednio urządzając łazienkę, może do minimum zredukować wszystkie wymienione zagrożenia:

* zrezygnować z tradycyjnych grzejników na rzecz ogrzewania podłogowego;

* do układania płytek na ścianach i podłodze stosować kleje oraz preparaty do spoinowania (zaprawy i silikony) zawierające substancje zabezpieczające przed rozwojem pleśni i roztoczy (coraz liczniejsi producenci mają w swoim asortymencie tego typu produkty);

* nie stosować w łazienkach tynków strukturalnych (są nierówne i porowate) ani wodoodpornych tapet winylowych;

* ściany i sufit malować matowymi farbami wodnymi, a jeśli w łazience mają być elementy drewniane, do ich malowania stosować tylko akrylowe lakiery wodne;

* często prać ręczniki;

* nie stosować odświeżaczy powietrza i preparatów zapachowych, które są źle tolerowane przez alergików.

lek. Grzegorz Fijewski